Lindas e Espertas

E para continuar meninas lembrei de dicas excepcionais que não poderia deixar passar em branco.
  Comecei a fazer bastante caminhada, andava uma hora por dia de carrinho com meu bebe nossa como queima calorias ficava exausta carregava minha garrafinha de água pra cima e pra baixo, isso não só fazia bem ao meu corpo como a minha mente, me distraia visitava parentes e amigas.
  Meninas frutas é uma ótima dica para você também. faz um bem danado para pele cabelos e para o nosso organismo pode comer até não querer mais porque elas não engordam tirando manga e abacate que tem uma gordura natural mais sem restrições; mas tem uma em ESPECIAL que me ajudou de verdade a perde peso a ameixa seca, eu tinha intestino preso mas quando como ameixa é tire e queda e aproveite que estamos na época de natal e sempre e eu digo SEMPRE acabamos comendo muito. parecendo um saco sem fundo o que agente não comeu no ano inteiro deixa para comer no final de ano então já sabe se você sofre desse mal coma bastante ameixa que funciona.
  A também é bom lembra que se você emagrecer rapidamente como eu o
corpo vai acabar ficando flácido
algo muito indesejado então comecei a fazer uso do Colágeno em cápsulas e colágeno nada mais que um sustento para pele não focar caia porque do que adianta emagrecer e parecer um saco de batata kkk. não isso não é legal;
 Passe a amar SIM A AMAR você mesma isso é meio caminho andado porque quando agente se ama queremos fazer mais por nós mesmas e assim podemos melhorar não deixa a sociedade te dizer quem é e quem não é bonito; se exercite não aceite a realidade que o espelho nos trás.
  Também comprei aquelas tornozeleiras de peso e comecei malhar em casa via vídeo no YouTube de exercícios que dava para fazer em casa com vassoura, cadeira, garrafas pet e etc, é questão de o que estou disposto a fazer para melhorar, coloco sempre na minha cabeça eu posso melhorar é verdade todos podemos basta você parar de imaginar e si e correr atrás dos seus objetivos Ok ?


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                                Menos 14 quilos 

Bom vou falar sobre esse tema a pedido de uma leitora, como foi minha experiência e como conseguir emagrecer tudo isso. 

Consegui voltar ao meu peso e confesso que não foi tão moleza assim no começo logo após o parto não segui uma dieta, e isso é um erro para quem deseja voltar ao corpinho de antigamente então estava eu linda e gorda comendo por 2 ainda haha, percebi que não conseguia perde peso achei que nunca mais voltaria a usar roupas de antigamente, por que passei do numero 36 para o 40 cheguei a usar até o numero 42.
Depois de um tempo fiquei um pouco depressiva por conta do meu peso e pensei é hora de dar um basta preciso de ajuda ou melhor eu preciso me ajudar então comecei pelo mais fácil bebendo mais liquido de 2 a 3 litros de agua por dia,  por que as vezes nosso corpo pede agua, tem sede e o nosso organismo acaba não discernindo se está com fome o com sede. Depois também comecei a me interessar por produtos naturais por que eu amamentava e não podia fazer uso de certos medicamentos foi ai que eu arrumei uma aliada a bendita semente de chia ela ajuda na perca de medidas em especial as gordurinhas da barriga tomava duas colheres por dia uma de manha e outra a noite em um copo de suco. Comecei a me controlar mais eu tinha uma mania assaltar a geladeira de madrugada hihi isso não é legal TÁ PAREI COM ISSO, comecei a comer menos me alimentar de 3 em 3 horas para não acumular grelina que é o hormônio da fome ou seja quanto mais tempo você fica sem comer mais esse hormônio vai aumentar. então não seja nem doida de para de comer porque isso só vai piorar. Também passei a ter horário para se alimentar onde a janta não passa de 19:00 porque a noite agente não consegui gastar todas as calorias como no almoço.
Com essas mudanças eu consegui voltar ao peso de antigamente e hoje eu me sinto mais feliz Graças a Deus.


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                                         Tonico Capilar

Tratamento correto para queda de cabelos.

Outra dica para seus cabelos crescerem mais rápido é acabar com a queda.
Muitas meninas que já usaram tônico e não teve uma boa experiente eu acredito que
de  fato não fizeram uso apropriado do produto ou abandonou do tratamento.

Maneira correta:
Utilizar com cabelos lavados úmidos ou secos (somente na raiz) de 2 a 3 vezes na semana
por 3 meses. eu uso esse da foto CRESCER FORTE um frasco desse custa em media 5
pilas meninas e dura até 3 aplicações bom pelo menos no meu cabelo.



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 SHAMPOO CASEIRO
E esse é o vídeo que eu postei lá no meu canal fazendo o meu shampoo de cebola.

 





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Meninas Lindas e espertas hoje tem dicas para ter cabelos fortes e saudáveis
essa é uma dica caseira para os cabelos crescerem mais rápido.





Você ira precisar de um shampoo neutro (ou seja Transparente)
pode ser o da sua preferência pode ser aquele de bebe ou um de qualquer marca
eu particularmente usei o da novex óleo de coco .
vc tbm ira precisar de uma cebola Media.